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我已经退行到孩子的状态了

我退行到孩子的状态了怎么办

恬小希  
李映雪的回答
李映雪心理咨询师

你好!我能理解你感觉自己回到了孩子的状态,这可能让你感到困惑和不安。退行到孩子的状态可能是一种应对压力和困难的方式,它表明你的内心可能正在寻求一种保护和安慰。
这是完全正常的反应,很多人在面对困难时都会有类似的感受。不要对自己太苛刻,给自己一些时间和空间去处理这些情绪。如果有需要可以私聊我。