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壹点灵 公益解答 我已经退行到孩子的状态了

我已经退行到孩子的状态了

匿名  

我退行到孩子的状态了怎么办

回答
最佳答案
魏文琪心理咨询师

朋友您好！我是心理咨询师、心理倾听师魏文琪。看了您的描述，感觉到您内心的痛苦与迷茫，不知您具体经历了什么？从而导致了退行呢？情绪需要宣泄，不要再压抑情绪，伤害自己。相信我，相信心理学，我会用认知行为疗法帮您改变认知，重获生活的动力。请来倾诉热线找我聊聊，我在倾诉热线等您．．

6个回答
李映雪心理咨询师

你好！我能理解你感觉自己回到了孩子的状态，这可能让你感到困惑和不安。退行到孩子的状态可能是一种应对压力和困难的方式，它表明你的内心可能正在寻求一种保护和安慰。
这是完全正常的反应，很多人在面对困难时都会有类似的感受。不要对自己太苛刻，给自己一些时间和空间去处理这些情绪。如果有需要可以私聊我。

赵馨心理咨询师

看到了的觉察，似乎看到你觉察背后，对自己有些不接纳，有些无力，是这样吗？

你说你已经退行到孩子的状态，是发生了什么？让你对自己有这样的评价呢？你这样评价的背后，看到了你对爱的苛求，被理解被尊重被呵护的渴求，是这样吗？

你能够觉察自己的需求，满足自己的需求，也看到了你生命里力的旺盛！

祝福你！

胡文星心理咨询师

首先你对自己有所觉察，似乎也不喜欢这种退行方式，这就是改变的开始。

每个人有自我防御是很正常的，可以解决内心的冲突和矛盾。但是可以试着用更成熟的方式去处理它。

刘海红心理咨询师

你好，首先你知道这个状态，也是很好的，至于怎么办？你想想退行到孩子的状态感觉怎么样？具体咨询聊聊

王熙心理咨询师

是被生活中的事件冲击到了对吗？如果现在很难受，可是试试先接纳自己的情绪

叶艳心理咨询师

你好。退行到孩子的这个状态。是目前的这个状态是你身体需要的。接受这个状态。就怕一边退行到孩子的状态，一边接受自己这个状态，内耗了。我们退行了，等我们休息好了，我们可以再出发。

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