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我突然发现 我已经过的很好了 我有朋友...

我突然发现 我已经过的很好了

我有朋友 有家人 即使这些关系摇摆不定 我也总能从这里头汲取能量和动力

我现在有努力和拼命的勇气 有为自己而奋斗的自主感和掌控感 有立于人前闪闪发光的自信和自我认同 我现在能很好的课题分离 能越来越以真实的面目去生活

那种极端的恐惧和压抑似乎离我很远了 那种自我怜悯和空洞也荡然无存 我现在生长着的是一颗有血肉的真实跳动的心

即使现在生活还有很多不容易 即使我还会社交焦虑 即使和他人相处时我仍会逃避和不适 尽管我仍让一些人讨厌和不满意 尽管我仍辜负着一些人的期待

但这就是我 我已经做的很好 很棒了

我最相信的人 是我自己 最感谢的人 也是我自己

我的名字缩写就是wzj 我爱wzj 我自己

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何惠的回答
何惠心理咨询师

是啊,你已经足够好了!

即使还会有焦虑、还会有不适、还会有逃避,但你已经很努力了。

你就像岩壁上的一颗小树,无论脚下的生长环境如何,你都在努力地向上生长、向阳而生。

总有一天,你会长成令自己都惊讶的,充满勃勃生机的大树!