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今天发生的事令我很不安和焦虑,早上去县城...

今天发生的事令我很不安和焦虑,早上去县城汽车站准备乘客车去市里面,由于那趟车可以提前联系,车费能便宜些,当我坐村里的车到车站后,一下车就碰到了去市里那趟车的跟车员,他就帮我拿行李箱,带我到售票窗口买票,然后我把证件给售票员,就拿出手机准备扫钱,就在我准备扫钱时,售票员说不是那些钱,我就很生气,明明说好的,又变,就问了跟车员,她说就是那些钱,就在我没注意的时候,售票员把票和证件给了我,后来总在想,会不会在我没注意的情况下,售票员为了报复我,把我的证件拍了照片怎么办,一想到这就很不安,越想越焦虑,做什么都心不在焉。一整天都打不起精神。

松鼠  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我从你的文字里了解到你遇到了一些让你感到不安的事情,这是很正常的反应。
首先,售票员可能并没有恶意,也许只是误会或者工作失误。而且,即使她真的拍了你的证件照片,也不一定会有什么不好的后果。
如果你还是很担心的话,可以考虑采取一些措施来保护自己的隐私和安全。比如,你可以联系相关部门,询问是否有可能查询或监控你的证件信息,或者考虑更改一些个人信息,以防止不必要的风险。
另外,也可以试着通过一些方式来缓解自己的焦虑和不安,比如做一些自己喜欢的事情,和朋友聊聊天,或者进行一些放松的活动,比如冥想、瑜伽等。
最重要的是,要相信自己的直觉和判断,如果你觉得事情不对劲,一定要及时采取行动,保护自己的权益和安全。
祝好。