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最近烦心事很多,工作较忙,爱人脾气比以前...

最近烦心事很多,工作较忙,爱人脾气比以前大,交流时很容易起碰撞,孩子正处于高考冲刺期,是时候审视一下自己的状态了!

裒然举首的锦曼  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我感受到了你的烦恼。或许我们可以一件一件地来解决这些问题。工作较忙可能是导致你压力大的一个原因,你可以试着合理安排工作时间,避免过度劳累。对于爱人的脾气,你可以找个合适的时间,和他好好沟通一下,了解他的想法和感受,看看是否可以找到解决问题的方法。而孩子处于高考冲刺期,可能也会感到压力很大,你可以多关心他,给他一些支持和鼓励。
同时,也不要忘记照顾好自己哦~找一些适合自己的放松方式,比如听音乐、运动、阅读等等,让自己的心情更加舒畅。
祝好。