最近不知道怎么了 上周末室友打工回来在那苦，当时在打游戏，不知道为什么就觉得很烦，有一瞬间想转过去骂一顿，后来她们开始吐槽打工的事，感觉就在耳边嗡嗡嗡，真的很吵，最后游戏也不想玩了，躺在床上和朋友说了这个，感觉最近有点暴躁 本来以为睡一觉就好了，结果这周不是暴躁，情绪有点低落，感觉没啥意思，上课照样摸鱼，不过挺搞笑的，玩手机，看漫画，看小说的时候一点事也没有，感觉就像是什么也不知道一样，放下这些东西，又回来了，生活上的东西，乱七八糟的事，感觉有点逃避 前几天幻想自己去看心理医生，总之就很离谱，无聊的时候各种幻想，回到宿舍，感觉手机没啥意思，游戏也不想打了，瘫在那，有时候和网友聊天，一瞬间突然觉得好难过，想哭，但过个几秒又没事了，不知道为啥有时候觉得是不是自己太闲了，老是想七想八
最近不知道怎么了
上周末室友打工回来在那苦，当时在打游戏，不知道为什么就觉得很烦，有一瞬间想转过去骂一顿，后来她们开始吐槽打工的事，感觉就在耳边嗡嗡嗡，真的很吵，最后游戏也不想玩了，躺在床上和朋友说了这个，感觉最近有点暴躁
本来以为睡一觉就好了，结果这周不是暴躁，情绪有点低落，感觉没啥意思，上课照样摸鱼，不过挺搞笑的，玩手机，看漫画，看小说的时候一点事也没有，感觉就像是什么也不知道一样，放下这些东西，又回来了，生活上的东西，乱七八糟的事，感觉有点逃避
前几天幻想自己去看心理医生，总之就很离谱，无聊的时候各种幻想，回到宿舍，感觉手机没啥意思，游戏也不想打了，瘫在那，有时候和网友聊天，一瞬间突然觉得好难过，想哭，但过个几秒又没事了，不知道为啥有时候觉得是不是自己太闲了，老是想七想八
同学，你好！看到室友哭，听到她们抱怨吐槽，让自己心烦意乱，非常烦躁。最近状态都不太好，情绪很低落，本来玩手机看漫画那些，会让自己平复，但最近发现也没有用了。是这样吗？
?或许一直以来我们都在逃避我们的感受和情绪，有了烦躁的负面的情绪，我们就把他们压下来，躲进游戏，小说的世界了，把自己和现实生活隔离开。久而久之我们对自己的情绪情感的感知能力变得麻木，经常不知道自己怎么了。。。
?我们的所有情绪情感都是真实的，正常的，没有对错，也不会自动消失。
?或许我们可以试着去看到我们的情绪感受，去好奇他们从何而来。
现在我们内心的感受是什么？
是什么让我们有这样的感受？
?或许只有更好的理解自己，接纳自己，我们才能更有力量去面对生活中的各种挑战。
希望我的回答您有所帮助，感谢您的信任！