女高中生，最近情绪挺崩溃的，想自己闭上眼...

你好！看到你的文字，真的很心疼你！
一个花季少女，本应天真烂漫，一边学习充实自己，一边去享受青春活力. 但是最近有些事情的发生让你情绪有些崩溃，在这种不开心的情绪里太久身体也会有些反应. 去感受一下这种情绪在身体那个位置感觉更强烈呢？ 一般是心或者丹田，把手放在那个位置，带入深呼吸，把呼吸和爱 温柔带给那个位置，允许这个情绪在身体里有个位置，看到它接纳它.
也许一些外在的负面的声音或者评价，让你感觉只会给别人带来麻烦. 能感受到你是一个非常善良的女孩，不想让别人觉得麻烦，宁愿批评自己.
但是你也要相信，哪都是外在植入的声音和评价，带着其他人有局限的认知或者失控的情绪，也许是片面的失去整体的，也许是偏离的，不能成为你责怪自己的理由.你是可爱善良甜美的，还很聪明，功课也不错? 多点肯定自己，相信自己！ 这不是你的错！不在外在评价里迷失，哪些都是入侵的声音，不是我的声音！对自己说：我足够好，我值得享受花季少女的生活！我要更多关注自己，关注我喜欢的我觉得舒服的我愿意去做的，不管别人如何说，守住自己边界，其他人也就有了边界！
祝福你！希望你可以好好的接纳自己爱自己！做自己喜欢的事情，吃好吃的，平复心情，享受高中生活！