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女高中生，最近情绪挺崩溃的，想自己闭上眼...
匿名
感觉生活没有意义，抗拒去学校但是学习并没有很吃力，很崩溃，躯体反应挺严重的，很想要死掉。
你好！
听起来你情绪很崩溃，进而想到了死亡。认为自己活着没有意义，只会给身边人带来麻烦，对吧？
老师很想知道你曾经历过什么事情，让你有此等感受？此事过去了多长时间？一般来说，人在遭遇重大创伤事件后最初的一段时间内，都会有这种感觉，这是人的一种正常反应，你不必太在意，过一段时间，你的情绪会慢慢好起来的，因为时间是疗愈一切伤口最好的方法。
如果这种情绪持续时间太长，比如半年以上，建议你找专业的心理咨询机构去寻求帮助。
是在现实生活中的生活不如意吗，感觉到你好像很痛苦是吗？
你好 宝贝 经历了什么让你这么委屈？抱抱
?最近发生了什么事情？会让你感觉给身边的人带来了麻烦？就连那么难搞的高中知识，你都没感觉吃力，你看你多棒。
??人在遇到挫折和压力时，都会出现情绪状态不稳定，会愤怒、质疑、伤心...对自我的否定。如果出现了躯体症状，而且情绪状态持续了一段时间，就需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
??当情绪波动比较大的时候，你可以尝试着做呼吸练习，也可以做冥想，这些都能缓解焦虑情绪。
感谢你的信任，希望我的解答能帮助到你。
你好！看到你的文字，真的很心疼你！
一个花季少女，本应天真烂漫，一边学习充实自己，一边去享受青春活力. 但是最近有些事情的发生让你情绪有些崩溃，在这种不开心的情绪里太久身体也会有些反应. 去感受一下这种情绪在身体那个位置感觉更强烈呢？ 一般是心或者丹田，把手放在那个位置，带入深呼吸，把呼吸和爱 温柔带给那个位置，允许这个情绪在身体里有个位置，看到它接纳它.
也许一些外在的负面的声音或者评价，让你感觉只会给别人带来麻烦. 能感受到你是一个非常善良的女孩，不想让别人觉得麻烦，宁愿批评自己.
但是你也要相信，哪都是外在植入的声音和评价，带着其他人有局限的认知或者失控的情绪，也许是片面的失去整体的，也许是偏离的，不能成为你责怪自己的理由.你是可爱善良甜美的，还很聪明，功课也不错? 多点肯定自己，相信自己！ 这不是你的错！不在外在评价里迷失，哪些都是入侵的声音，不是我的声音！对自己说：我足够好，我值得享受花季少女的生活！我要更多关注自己，关注我喜欢的我觉得舒服的我愿意去做的，不管别人如何说，守住自己边界，其他人也就有了边界！
祝福你！希望你可以好好的接纳自己爱自己！做自己喜欢的事情，吃好吃的，平复心情，享受高中生活！
你一定遇到什么特别难受的事情，可以聊聊吗？