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孕27周了，自从7周有孕反以来没有睡过一...
孕27周了，自从7周有孕反以来没有睡过一个好觉，没有感受到过吃东西的乐趣，是二胎了，三十四了，感觉很焦虑，对未来很迷茫，渴望上班，但是又社恐，害怕走出去，感觉自己没有志同道合的朋友，也没有一件自己感兴趣的事情，我是不是又换上了焦虑抑郁症了，好害怕啊！谁能帮帮我！
您好，您担心自己是不是“又”患上了焦虑抑郁症，那是说，以前是有过焦虑抑郁症了，那的确要注意，当内心压力没有得到及时缓解，越积越多，对未来呈现不必要的担心时，焦虑就产生了。从您的描述话语来看，您兴趣和愉悦感也不常有，您现在又在孕期，建议及时调整，可以自己先努力去做以下三件事：一是适当地散步；二是常晒太阳；三是保持社交。特别是第三点，这社交要能给您支持和帮助，能够倾听和理解您的，如果在身边的人不好找，建议找专业人士定期咨询倾诉哈。