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从我记事起爸妈偏心重男轻女 ,对我哥很好...

从我记事起爸妈偏心重男轻女 ,对我哥很好 从来没打过他 小时候我一直挨打做啥都不对,家里有啥都是让着我哥 我记着在我十八岁家里买了个电脑 我哥可以随便玩 更本轮不上我我也不敢说 我也习惯了,他们眼里没有我,只有在他们不在家里时候偷偷玩 后来没多久我哥就把电脑搬走了,爸妈让着他 我也是做啥都让着他,现在的我很怕社交 说话不敢看别人的眼睛 脸红自卑胆小

瞬息万变的雅曼  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

听到你小时候的经历,真的很让人心疼。家庭环境对一个人的成长和性格发展有着深远的影响。父母的偏心和不公平对待可能让你感到被忽视和不被爱,这可能导致了你现在的社交恐惧自卑情绪。
但是请相信,这些问题是可以被克服和改善的。首先,要认识到你的价值不应该由别人的看法来定义。每个人都有自己独特的优点和才华,你也不例外。试着关注自己的优点和成就,逐步建立起自信。
对于社交恐惧,可以尝试从小事做起,慢慢挑战自己。例如,主动和身边的人打招呼,开始一些简单的对话。也可以参加一些社交活动或兴趣小组,通过与志同道合的人交流来逐渐适应社交环境。
同时,也可以考虑寻求专业帮助,如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你处理过去的创伤,提供有效的应对策略和技巧,帮助你更好地面对和克服这些问题。
记住,你并不孤单,很多人都在经历类似的挑战。与他人分享你的感受和经历,也可以获得更多的支持和理解。希望你能够逐渐克服这些困难,找回自信和快乐。