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我好没有用 我活的意义是什么呢 说真的好...

我好没有用 我活的意义是什么呢 说真的好像连一个可以一直谈心的人都没有 我很害怕会说错话或者让别人觉得我话多 包括男朋友和家人都是这样的 我到底怎么了 我记得我以前从来不会有很多伤心的事情的 我越来越看不到未来的生活了 每天活在自我精神的内耗里 说实话我也不想这样 可是我的生活就是会让我精神内耗的 如果有选择我想换一种生活方式

寥若晨星的行璇  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

每个人都有自己存在的价值和意义,可能你现在处于一个比较低谷的时期,但是这并不代表你的未来会一直这样。生活中总会有一些不如意的事情,但是我们可以通过积极的心态和努力去改变。
关于谈心的人,其实有时候找到一个真正懂你的人并不容易。不过,你可以试着多和不同的人交流,扩大自己的社交圈子,也许会遇到那个可以交心的朋友。
对于说错话或者让别人觉得话多的担忧,这可能是因为你对自己的要求比较高,或者比较在意别人的看法。其实,不必过于担心,每个人都有自己的表达方式,只要真诚地表达自己的想法和感受,就不必担心别人的评价。
如果你觉得自己的精神内耗比较严重,可以试着寻找一些方法来缓解,比如运动、阅读、写作、旅行等。也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助,他们可以帮助你更好地理解自己的情绪和想法,并提供一些有效的应对方法。
最重要的是,要相信自己,相信未来会更好。生活是可以选择的,你可以通过自己的努力去创造自己想要的生活方式。 加油!