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我现在好难过 ,我该怎么办 ,我说我抑郁...

我现在去到学校就感觉难受 心里堵得慌,想哭,但是又哭不出来 造成这样的原因就是我妈从小偏心,然后二三年国庆节 我就开始跟他说,然后每次打电话都吵架,吵完之后我爸又会打电话来骂我,之前我爸都不这样的 他都还是支持我的,可是自从和我妈吵架之后就这样了 ,还有就是高一上学期我是副班长,我和班长吵架了 他就在和他那些玩的人孤立我,造谣我 ,这个学期他又是我们班班长 他就看我很不爽,然后我在阳台哭的时候不知道谁造谣我,我一上去一节课全班都知道了 ,后来我就开始不想去学校 感觉待在学校心里好难受 ,我真的不想活了,可是我害怕疼 ,这些问题我都跟我爸妈和老师说过,可是他们就觉得没什么 我爸妈觉得我无理取闹,觉得我太在意别人的眼光了,可是我控制不了,所以我现在是待在家里,可我还是要去学校的,我真的好难受 ,我不想活了 这个想法我从初中就有 我现在到底该怎么办 ……

久负盛名的雁曼  
温丽红的回答
温丽红心理咨询师

你好:看到你的倾诉,真实的感受到你现在的痛苦和崩溃,真心想帮到你
首先能从你的描述中看出你也是一个很优秀的孩子,你当时是副班长,说明你有很强的管理和学习能力,相信这个是老师和同学们都能看到和感受到的,就因为和班长的关系,导致咱们现在这个情况,我们可以试着试个角度想,班长和咱们吵架,他之后的方式可以算是校园霸凌中的一种,他的行为本身就是有问题的,作为班长就是不合格的,但是你也一定有你的好朋友,有支持你的同学,你可以先试着单独找自己的好朋友去交往,争取更多同学的理解,毕竟我们不可能让每个人都对我们好,我们也不用去在意每个人的眼光,一定会有理解 咱们的人。
其次:和老师的沟通是如何的呢,老师是否知道这个事情已经给你造成了很大的伤害,还是他只是觉得是小问题,如果老师不能解决,也可以试试校内心理辅导员或者其它你信任能理解你的老师的支持
再次:父母的不理解,和对你小时的偏心,这些原生家庭的问题,你说原来父亲还是能好一些,那除了这件事情,你有没有单独约你的父亲,正式的找一个场合把你当下的想法说出来呢,先告诉他带你去医院心理科检查抑郁的情况,有些父母对于精神的问题不理解,也不重视,但他们会对身体或者医院查出的结论感到重视 ,你要想办法让他们知道你的病情,而且你现在的情况是正常的,你一定会被理解,这个心理的创伤并不是小事情,你也可以试试向家族里的人求助,你的长辈中或者亲戚中是否还有和你关系好的人,可以寻求他们的帮助
最后:你要相信自已,在这个世界上一定会有人理解自己,懂自己,老天会安排每个有福报的人在刚开始经历挫折和痛苦,目地就是劳其筋骨,苦其心志,只要你想办法并坚强的坚持下来,就能看到老天会降给你的大任,并且以后再经历任何事情都有了解决问题的能力和毅力!加油,相信相信的力量,你一定可以战胜一切!
真心希望帮到你---有什么问题可以随时沟通!