壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

最近对于人际关系感觉心累

1.会对别的产生恶意,可能是平时就看别人不顺眼 然后积累到一定程度就爆发了 突然就不理别人
2.我感觉我的朋友更喜欢和男生聊天而不喜欢和我聊天 这让我很困惑 影响了我的情绪

电光一亮的舒云  
温丽红的回答
温丽红心理咨询师

你好:这位朋友,回答你上面的二个问题
首先,你说最近感觉对于人际关系的累,之前是否有出现呢,是最近有什么环境,人物或者事件发生了变更导致的吗,如果没有的话,我们先分析第一点,你说的对别人产生恶意,看别人不顺眼,你心里面装的事太多太满了,而且都是那些没有处情绪的垃圾和事情。几年前的事还堆着,没用的事把它忘掉,解决不了的事情就不要去解决,已经发生的事情你就选择接受。要记住一句话,一切都是最好的安排。另外,你可能不平衡,就是你会觉得自己付出的太多,被爱的太少了。不是所有的爱都会被看见,所以你特别不开心,连带看谁都不顺眼
还有没有一种可能是你太在意人际关系,把人际关系 想得太重要,导致有一点小失意就很难受呢,我们要知道人际关系真相:当你觉得人际关系很累,根本原因是你在为别人的情绪负责,是因为你在极力的融入他人,甚至讨好他人,在强迫自己做一些不开心的事情,人际关系最现实的不是因为你对他有多好,而是你的实力有多强,你手上的筹码决定对方对你的态度
其次:你说你的朋友和男生聊天而不陪你,你朋友之前的态度与现在不同导致的还是你朋友一直都是这样呢,你是更介意他与男生聊还是不陪你,哪种感觉更突出呢,还有你现在的状态是工作还是什么状态,朋友 这块除了这个朋友外,是否有其它朋友,有没有尝试与其它朋友交往看一下呢
遇到问题,我们先梳理自己的内心 ,看看是最近压力太大,很多事情变动导致还是在内心 深处有好多结没打开,那我们就需要从内到外做一个整体梳理,只有心里的问题都找到出口,心里的情绪流动出来了,真实的感觉 才会变好
最后:希望你能把具体的一些情况 详细说一下,我们首先有个框架,知道哪些问题点,然后快速行动,希望我能帮到你