疗愈末期了 但是还没有好 有帮助的吗

我是那种家庭有问题属于离散型 自己有问题属于恐惧型 常年被打压 被高期待 还有 很多很多问题
还有很多自己都不知道 然后我高中的时候因为一件突发事件 直接强迫症了 其实我几年前就开始内耗了
自己不知道每次来情绪总想压抑掉
然后做自己应该做的事情
又很多年 我以为强迫症好不了了 然后就带着内耗前进 很累很累
就在这样的情况下 我遇到了嫉妒我的npd朋友哈哈哈
真的是雪上加霜
而且还有两个我都佩服我
之前非常想交友 吸引来的都是什么
然后友情也没了
都是利用我的朋友
明明我想要真挚的感情
吸引来的全是利用我的
后来我的感情也崩盘了
遇到那种焦虑型…快弄死我了
感觉对方很作
关键是我都死透了我才知道对方是焦虑型
我真的有很多年是顶着疯狂的压力前进的很累很累
在这样的情况下 我居然还在同龄人中取得了不错的结果 因为行业选的对吧 可能是行业加成 选择加成
但是后来非常累 休息了一年 其中半年是因为自己状态非常差 然后又胃痛生体不好 三个月都在生病 然后又迷茫了 又失去了前进的动力整天在迷茫抑郁情绪暴饮暴食 还把胃弄坏了 感觉自己整天在发疯 我当时砸了很多钱找咨询 情况后来渐渐好转