内心需求长期不被满足该怎么办 内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。 其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
内心需求长期不被满足该怎么办
内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。
其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
你好，我非常理解你现在的感受。你内心的需求长期得不到满足，这让你感到很痛苦和无助。你希望别人能听你的，这是很正常的心理需求。
当你发现自己容易暴躁生气、说话带刺、攻击他人甚至歇斯底里时，不要过于自责，因为这是你长期压抑情绪的一种反应。你说你内心还是个孩子，这说明你其实有着纯真和脆弱的一面。
首先，要学会接纳自己的这些情绪和行为，它们是你成长的一部分。同时，试着去理解自己为什么会有这样的反应，是哪些未被满足的需求在背后作祟。
其次，在与他人交流时，要努力保持冷静和耐心，试着用温和的语气表达自己的想法和需求，而不是用强硬的方式去要求别人。给别人理解和接受你的机会，也给自己成长的空间。
另外，多给自己一些关爱和呵护，关注自己的内心感受，满足自己一些合理的需求。可以通过一些放松的活动，如冥想、瑜伽、阅读等，来调节自己的情绪。
要相信，你有能力改变这种状况，逐渐成长为一个更加成熟和自信的人。我会一直陪伴着你，支持你在这条成长的道路上前行。