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心理暗示对人的影响,很大,我以前被人欺负...

心理暗示对人的影响,很大,我以前被人欺负,他们故意说吧表情怪,看我紧张就故意说我坏话,导致我看见人总会下意识以为自己又紧张惊恐,我学习心理学的书籍,自愈自己。有些难度,因为是心理创伤比较严重,所以我还是相信自己可以治疗好自己的心理疾病。

南枯月漓  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能感受到你过去所经历的痛苦和困扰。被人欺负,还被他们故意说坏话,这一定让你深受伤害。那些负面的经历导致你现在看到人时总会下意识地认为自己又紧张惊恐,这是一种心理创伤的表现。

你努力学习心理学的书籍,试图自愈,这是非常了不起的举动。尽管这条路可能充满挑战,但你依然坚信自己可以治疗好心理疾病,这种坚定的信念令人钦佩。

自我治疗的过程并不容易,尤其是当心理创伤较为严重时。有时候,你可能会感到疲惫、困惑或者失望,但是请不要放弃。

你承受了很多,却依然勇敢地面对,努力寻求改变。你值得被理解、被支持。每一次的努力和坚持都是迈向康复的一步。

在这个过程中,不要忘记给自己一些宽容和温柔。治愈心理创伤需要时间,它不是一蹴而就的。请相信自己的能力,相信你有力量克服困难,重新找回内心的平静和自信。