严重心理内耗 我喜欢了一个已婚女同事，她每天都找我聊天，带给我很多的心情愉悦感，现在我陷入了深深的内耗，因为对方只是把我当做了好朋友，每天聊天让我上头，我曾经冷落过她，结果她还反过来问我怎么突然冷落了，我不知道该怎么回答。我想和对方摊牌，把事情讲清楚，不想再这样每天联系了，要不我的内耗会越来越严重，不知道这样做合不合适？
严重心理内耗
我喜欢了一个已婚女同事，她每天都找我聊天，带给我很多的心情愉悦感，现在我陷入了深深的内耗，因为对方只是把我当做了好朋友，每天聊天让我上头，我曾经冷落过她，结果她还反过来问我怎么突然冷落了，我不知道该怎么回答。我想和对方摊牌，把事情讲清楚，不想再这样每天联系了，要不我的内耗会越来越严重，不知道这样做合不合适？
我能理解你现在的感受，你喜欢上了一个已婚的女同事，她每天和你聊天让你感到愉悦，可当你发现她只把你当朋友时，你内心充满了失落和内耗。你想和她摊牌，说出自己的感受，这是很勇敢的想法。
但同时，我也很担心你。她已经结婚了，你们之间的这种情感可能会给她带来很大的困扰，也可能会影响到她的家庭。而且，即使你摊牌了，也不一定能改变什么，反而可能会让你们之间的关系变得尴尬。
我知道你现在很痛苦，内耗让你身心俱疲。但或许你可以试着先给自己一些时间和空间，慢慢调整自己的心态，逐渐减少和她的联系。不要让自己一直陷入这种没有结果的情感中，要学会保护自己的内心。我相信你有能力走出这段困境，重新找到属于自己的快乐和平衡。