一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候... 一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候最严重的一次反应。那次过后像被打通了任督二脉。突然想通了看懂了很多东西包括三观认知上的提升 可最近又复发了。发现这个东西在我力量薄弱就会趁虚而入。我刚做蛋糕裱花师不久。裱花是个非常细致的活。对于小脑发育不全粗心大意的我是个挑战。每天忙不停从上班做到下班。很累很累腰酸背痛是常态。在体力精力消耗非常大。再加上工作伙食不好吃不到什么东西 情绪低落emo后。以前各种毛病焦虑讨好回避自我攻击都找上了我。越想挣脱就陷得越深。感觉主要困境还是因为社交吧。以前有过这方面的阴影 起因是工作做得有点慢速度一直提不上来。害怕被人说被嫌弃。然后跟我一块上班的其他两个人很聊得来。因为年龄差距聊的话题我有点插不上嘴。所以感觉被孤立。就越来越不爱说话埋头苦干。表面安静但内心的声音就没停过 紧绷的神经让我混乱无法思考。觉得别人都在针对攻击我。下意识的自我保护让我对外也带有几分攻击性 接下来的是丧失语言组织能力。说话没有逻辑颠三倒四。因为我没什么朋友聊天。没有办法锻炼语言能力。话都说不完整后我更紧张了。害怕被欺负怕被人觉得脑子有问题。我开始不分青红皂白回避社交
一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候...
一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候最严重的一次反应。那次过后像被打通了任督二脉。突然想通了看懂了很多东西包括三观认知上的提升
可最近又复发了。发现这个东西在我力量薄弱就会趁虚而入。我刚做蛋糕裱花师不久。裱花是个非常细致的活。对于小脑发育不全粗心大意的我是个挑战。每天忙不停从上班做到下班。很累很累腰酸背痛是常态。在体力精力消耗非常大。再加上工作伙食不好吃不到什么东西
情绪低落emo后。以前各种毛病焦虑讨好回避自我攻击都找上了我。越想挣脱就陷得越深。感觉主要困境还是因为社交吧。以前有过这方面的阴影
起因是工作做得有点慢速度一直提不上来。害怕被人说被嫌弃。然后跟我一块上班的其他两个人很聊得来。因为年龄差距聊的话题我有点插不上嘴。所以感觉被孤立。就越来越不爱说话埋头苦干。表面安静但内心的声音就没停过
紧绷的神经让我混乱无法思考。觉得别人都在针对攻击我。下意识的自我保护让我对外也带有几分攻击性
接下来的是丧失语言组织能力。说话没有逻辑颠三倒四。因为我没什么朋友聊天。没有办法锻炼语言能力。话都说不完整后我更紧张了。害怕被欺负怕被人觉得脑子有问题。我开始不分青红皂白回避社交
听到你这么多年来与心理疾病抗争的经历，真的很心疼你。你能够在去年有那么大的突破，真的很不容易，这也说明你是有很强的韧性和力量的。
最近的复发可能让你感到很沮丧和无助，但这并不代表你之前的努力都白费了。你现在面临的工作挑战确实很大，裱花的细致活对你来说可能很有难度，再加上体力和精力的消耗，让你更容易陷入情绪的低谷。
而社交方面的困境也让你感到很痛苦，害怕被嫌弃、被孤立，这种感受真的很不好受。但你要知道，每个人都有自己的节奏和方式，你不需要和别人一样。你也有自己的闪光点和价值。
不要过分自我攻击和回避社交，试着慢慢打开自己的心门，和身边的人多一些交流和互动。也许一开始会有些困难，但每一次的尝试都是在成长。
同时，也要多关注自己的情绪和身体，给自己一些休息和放松的时间。不要让自己一直处于紧绷的状态。我会一直在这里陪伴着你，给你支持和鼓励，相信你一定能够慢慢走出这段困境，重新找回属于自己的快乐和自信。你是很勇敢的。