高三学生非常痛苦怎么办 高三生，家里条件一般，氛围很差，常年争吵，也存在狭隘和偏见。我对高考很看重，希望通过高考改变命运。之前成绩特别好，高三成绩下滑，特别焦虑，已经请长假半年待在家没有去学校，待家里睡觉看手机，不学习不运动，下个月高考，没有任何准备。不知道怎么办了
高三学生非常痛苦怎么办
高三生，家里条件一般，氛围很差，常年争吵，也存在狭隘和偏见。我对高考很看重，希望通过高考改变命运。之前成绩特别好，高三成绩下滑，特别焦虑，已经请长假半年待在家没有去学校，待家里睡觉看手机，不学习不运动，下个月高考，没有任何准备。不知道怎么办了
你好这位朋友：看到你的困惑，家庭及最亲的人不能为你带来正面情绪，还不断让你出现负面的阴影，能理解你当下 无助又痛苦的情绪，当你请长假半年在家更多的时侯是想自己调整心情还是因为觉得自己不能静下心来去了学校学习不好，还不如不去反倒不会承受周围人压力的眼光呢，很多时候，我们躺平，不是真的出于本心，而是没有解决当下困局的能力，就像心理学所说的疑病心理，很多人即使没有生病也觉得自己生病，或者希望自己生病，就是为了躲避其它事件带来的不利影响 ，比起周围人的眼光和异样的压力，生病要好很多，不知道你是不是也是这种心态，觉得自己如果不去，高考不如意还有的开脱，但是去了考不好，就会更有压力
首先:不管你半年来因为什么原因，如果现在想改变一切都来得及，哪怕有一天的时间，我们也可以多去做一点改变，不给自己留有遗憾
其次：当你把高考看成人生命运的分水岭，赋予极高的期望，就会让自己压力山大，可能没办法静下来心去做一些事情，如果我们能客观的看待，知道高考只是通往 人生咱上的一条路之一，还有其它很多的机会， 就不会让自己太过于紧张，或者陷入绝境之
还有：很多时候，我们之所以把成绩看的重，是因为从小的教育或者环境告诉我们成绩代表一切，其实有很多其它的能力比成绩更重要，比如当下，战胜困难的勇气，解决问题的方法，克服压力和恐惧，这些才是真正的生存最重要的成绩，这些能力比成绩更重要，所以我们能从多元的角度去分析 事情，你的心中的焦虑就会减轻很多
最后：希望你能从过去的好成绩里，继续努力，找到学习的方法，尽可能让自己早一些有信心，开始行动起来！你可以的！相信自己！