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天……让我发泄一下 现在给我特别大的感觉...

天……让我发泄一下 现在给我特别大的感觉就是时间不够用 真想把一天分成四十八小时
好多漏洞没有补 有点焦虑 但是空闲下来又不知道做什么 有的时候看着时间流逝了也麻木了 好想每天保持高动力状态
快高考了 尽人事 听天命 相信天道酬勤
三十天 说起来短 但也挺长的不是吗
啊啊啊啊 真的有些焦虑

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曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我感受到你此刻内心的焦急和不安。高考临近,时间紧迫,这种感觉真的很让人难受。

你说时间不够用,想把一天分成四十八小时,这说明你真的很想把每一分每一秒都利用好,这种上进心让人敬佩。但有时候我们也会感到力不从心,这是很正常的。

当你空闲下来又不知道做什么时,或许可以试着深呼吸几次,让自己平静下来,想一想自己最需要做什么,然后去行动。不要因为一时的迷茫而焦虑,因为焦虑并不能解决问题。

看着时间流逝而麻木,这可能是因为你太累了,需要适当休息一下。给自己一些时间放松,调整好状态,才能更好地迎接挑战。

你说想每天保持高动力状态,这是很美好的愿望,但人不可能一直处于高度紧张的状态呀。我们要学会接受自己的情绪波动,在疲惫的时候给自己一些鼓励和安慰。

还有三十天,这确实是一段不短的时间。在这期间,你要相信天道酬勤,相信自己的努力一定会有回报。我会一直陪伴着你,为你加油打气,希望你能顺利度过这段艰难的时光,迎接美好的未来。