人际关系产生的负性情感反应 在一段每天都要见面1到2个小时的亲戚关系里面，很烦恼。他的很多做法和说法让我非常难以理解和接受人际关系但又无法进行有效沟通，每次见他我就感觉不舒服，有一点生理反应，生闷气。不见他就一切很好。请问如何解决？谢谢！
人际关系产生的负性情感反应
在一段每天都要见面1到2个小时的亲戚关系里面，很烦恼。他的很多做法和说法让我非常难以理解和接受人际关系但又无法进行有效沟通，每次见他我就感觉不舒服，有一点生理反应，生闷气。不见他就一切很好。请问如何解决？谢谢！
从你的描述当中，看到了你的难受，痛苦，烦恼，你每天见你亲戚一到两个小时，他的做法让你难以理解又很难受，但是你和他又无法进行有效地沟通，你每天有一段时间要处在这样的困境当中、难受当中，却又不得不面对，确实让你非常难受，理解你不舒服的心情！
你可以静下心来想一想，你在人际关系当中有难受，痛苦，烦恼的感受，却又无法沟通这种体验，在你从小到大的成长过程当中有过吗？当时发生了什么呢？你难受烦恼的背后，你内心的需求是什么呢，当真正看清楚自己内心的感受和需求，去共情自己，去接纳自己的情绪，接纳自己那部分难受，你先把自己的内心保护起来，你先允许自己难受允许自己看到自己，也许你内在舒服了一些，放松了一些，在体验层面的舒服了一些，对外界的反应也会有所变化，你说是吗？
愿我的回答对你有所帮助！