重男轻女的家庭，我该如何调整自己。 从小我习惯了妈妈疼爱弟弟多一些，和弟弟吵架妈妈不问原因会责怪我；高中的时候妈妈给弟弟租学区房单独做饭；我自知父母对我也不差，从未计较或关注他们对弟弟更好这件事。 后来，弟弟结婚了，这几年我深深的看到了家庭的差异对待。弟媳对生活要求较高（她家庭也是农村，学历长相一般，并不存在下嫁）我的父母很节俭，毕生心血全部为弟弟和弟媳付出，应弟媳要求已帮弟弟在一线城市买房，买车，后来弟媳希望自己的孩子在城市学费全部由我的父母出，妈妈需要借债也同意了（之前买全款房的债务还有一部分父母还没还完）其实我原生家庭环境并不差，自从弟弟结婚后，家里变得拮据，弟弟每个月1万➕的工资都有上交弟媳，他和弟媳每周都会吃大餐，经常旅游，每年都会买昂贵包包，感觉一直以来是爸妈在吃苦在负重前行。 我很少去和弟弟攀比，也从未计较父母更爱谁。近几年我是看不下去了。弟弟听弟媳还来找我月薪4000的人借钱。常常，我觉得母亲对我性格很强势，我在原生家庭里确实很卑微，母亲对弟媳的忍让，包容，倾尽所有的资助，我更加觉得自己内心很不平衡，同时我也看到了人性的恶，理所当然得伸手找辛勤的父母要钱，哪天不给就是坏人。我该如何调整自己，摆脱内耗？
重男轻女的家庭，我该如何调整自己。
从小我习惯了妈妈疼爱弟弟多一些，和弟弟吵架妈妈不问原因会责怪我；高中的时候妈妈给弟弟租学区房单独做饭；我自知父母对我也不差，从未计较或关注他们对弟弟更好这件事。
后来，弟弟结婚了，这几年我深深的看到了家庭的差异对待。弟媳对生活要求较高（她家庭也是农村，学历长相一般，并不存在下嫁）我的父母很节俭，毕生心血全部为弟弟和弟媳付出，应弟媳要求已帮弟弟在一线城市买房，买车，后来弟媳希望自己的孩子在城市学费全部由我的父母出，妈妈需要借债也同意了（之前买全款房的债务还有一部分父母还没还完）其实我原生家庭环境并不差，自从弟弟结婚后，家里变得拮据，弟弟每个月1万➕的工资都有上交弟媳，他和弟媳每周都会吃大餐，经常旅游，每年都会买昂贵包包，感觉一直以来是爸妈在吃苦在负重前行。
我很少去和弟弟攀比，也从未计较父母更爱谁。近几年我是看不下去了。弟弟听弟媳还来找我月薪4000的人借钱。常常，我觉得母亲对我性格很强势，我在原生家庭里确实很卑微，母亲对弟媳的忍让，包容，倾尽所有的资助，我更加觉得自己内心很不平衡，同时我也看到了人性的恶，理所当然得伸手找辛勤的父母要钱，哪天不给就是坏人。我该如何调整自己，摆脱内耗？
从你的文字当中看到了你的悲伤、委屈、愤怒、困惑，以及觉察与思考，理解你难受的心情！
你生在一个重男轻女的家庭，从小你和你弟弟打架，你妈不问青红皂白就向着你弟弟，你弟弟上高中，你妈要单独租房子给他做饭。你弟弟结婚了，你父母给他一线城市买房买车，你弟弟家孩子上学的钱，你妈也答应给他们，你妈不惜借钱去满足你弟弟和弟媳妇儿的需求。这些事情让你自己感觉到悲伤委屈。同时你心疼你的父母，觉得你的父母太辛苦了，你的父母自己舍不得花钱勤俭节约，可是你弟弟一家却过着高质量的生活，这让你愤怒，觉得你弟弟一家的做法太过分了，你为自己感到不公平，同时也为你的父母感觉到不公平，你心里有对自己的疼，也有对父母的心疼，其中有悲伤、委屈、愤怒，这些难受的情绪层层叠叠加在一起，使你自己难以消化，是这样吗？理解你难受的心情！
你说如何减少内耗，也许你可以尝试这样去做：
一、你父母和你弟弟一家的关系，由他们自己去处理。
你的父母，尤其是你说到从小你和你的弟弟打架，你的妈就不分青红皂白向着你弟弟，他们是主动重视男孩的，这是他们的选择，你的弟弟一家买房买车孩子上学的钱都要你妈出，这是你弟弟的做法，你弟弟之所以有这样的要求，并被得到满足，也许正是你父母的需求，他们也许在满足你弟弟一家人物质和精神方面需要的时候，你的父母才能找到自我价值感，这也许就是他们的人生追求，他们看到你弟弟一家人物质上得到满足，精神上过得好，他们心里觉得特别的高兴，他们觉得自己很有价值，这也是由于家庭、社会环境和文化所造就的，你父母的心理追求，别人很难改变，也许在这个过程当中，你尝试过和你的父母或者你的弟弟沟通过，你感觉怎么样呢？一个愿打一个愿挨，也许双方都达到了自己的需求，他们都是成人，他们都有能力为自己的行为负责任，他们的事情也许你管不了，你觉得呢？
二、你说到了＂轻女＂
从你的文字当中，看到你们小时候打架被不分青红皂白的指责，你说到你很多时候没有埋怨父母的心理，这可能是你真实的一部分感受，你也可以觉察一下，你作为孩子来说，当时你那么弱小，也同样需要你父母的爱呀，也同样需要你父母看到，也同样希望你的父母尊重你啊，可能你当时太想做一个听话孝顺的好孩子了，你心里的委屈和悲伤也许被你压抑住了，你觉得呢？
你的父母在精神上和物质上都重视你的弟弟，在精神上和物质上对你满足的相对比较少，你可以觉察一下你的内心，你也是你父母的孩子，你希望被平等的对待，但是很多时候你被忽视了，你被冷漠的对待了，这些背后可能都会引起你的一些情绪，引起你的悲伤和委屈，你可以更多的关注自己内心的这些感受，当你真正看到自己的悲伤委屈和愤怒的时候，并不是说你要找你的父母或者你的弟弟一家人去算账，而是你更多的要自己爱护自己的心里，你要学会真正呵护自己的内心，把你父母给予你少的那部分爱，试着自己主动的学着爱自己，当你真正地把注意力集中到自己内心的感受和需求的时候，你内心受伤的心也许会好一点，你内心真正学会爱自己了，你对自己的家人，对自己的丈夫和孩子也会更加平静一些，你们的家庭也会更幸福，你觉得呢？
不知道我说的是不是符合你的情况呢，建议你更多的把注意力集中到自己的内心，你父母和你弟弟的事情由他们自己去处理，你更多的要看到你内心的感受，多和你内心的感受连接，重男轻女的家庭，女孩呢尤其要注重和自己内心的感受和需求连接，这样才能更加活出自我，可以吗！
愿我的回答对你有一些帮助！
祝福你越来越好！