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我发现，适量运动，真的可以帮助走出心情阴霾，是 适量运动
运动可以促使自己的身心机制得以良性循环，消耗热值，吸收热值。同时运动可以出汗；也是一种释放和宣泄，可以帮助您调节神经递质，促使神经递质分泌慢慢恢复获取更多的轻松愉悦！
我发现，适量运动，真的可以帮助走出心情阴...
我发现，适量运动，真的可以帮助走出心情阴霾，是 适量运动
运动可以促使自己的身心机制得以良性循环，消耗热值，吸收热值。同时运动可以出汗；也是一种释放和宣泄，可以帮助您调节神经递质，促使神经递质分泌慢慢恢复获取更多的轻松愉悦！