怎么调整自己？ 每次跟老公发生矛盾，他就冷战加语言暴力，动手过，但我至少提醒过几次，再对我动手一定会狠狠收拾他，通过老公的单位联合起来保护自己。 我这个人平常也很有包容度，生活中的小事基本上睁一只眼闭一只眼，两个人不合适但也通过经营能力这个家的大方向还是由我来掌控。但是经济权老公没有给我。 我自己有工作（普通乡镇公务员）家庭开销基本上我来支撑，不够了连哄带骗问老公要，老公虽说是节俭，但是他也爱喝酒，工作之余以解压的方式跟同事或者朋友喝喝小酒，对家庭也是被我的再三叮嘱下慢慢变得比较好一点了，公公婆婆也不是明事理的人，但现在起码边界清楚了也是我通过结婚5年来，慢慢磨合才有的今天。 我主要的问题是我受不了老公的人身攻击和无力的吃醋，虽说是能力差，处事不圆滑，我相对还好一些，他就嫉妒我，怕这怕那拧巴，爱冷战，动不动提离婚，我也无力好好沟通，孩子的成长没有放松过。 但最近我也释然了，一切都由心态来决定，想修正自己的能量，不想让别人的恶语影响我的心尖。内心还是不强大。好好爱自己才是我的课题，但我又害怕他会找我事，我先冷静几天，然后找回自信的阳光快乐的自己。
怎么调整自己？
每次跟老公发生矛盾，他就冷战加语言暴力，动手过，但我至少提醒过几次，再对我动手一定会狠狠收拾他，通过老公的单位联合起来保护自己。
我这个人平常也很有包容度，生活中的小事基本上睁一只眼闭一只眼，两个人不合适但也通过经营能力这个家的大方向还是由我来掌控。但是经济权老公没有给我。
我自己有工作（普通乡镇公务员）家庭开销基本上我来支撑，不够了连哄带骗问老公要，老公虽说是节俭，但是他也爱喝酒，工作之余以解压的方式跟同事或者朋友喝喝小酒，对家庭也是被我的再三叮嘱下慢慢变得比较好一点了，公公婆婆也不是明事理的人，但现在起码边界清楚了也是我通过结婚5年来，慢慢磨合才有的今天。
我主要的问题是我受不了老公的人身攻击和无力的吃醋，虽说是能力差，处事不圆滑，我相对还好一些，他就嫉妒我，怕这怕那拧巴，爱冷战，动不动提离婚，我也无力好好沟通，孩子的成长没有放松过。
但最近我也释然了，一切都由心态来决定，想修正自己的能量，不想让别人的恶语影响我的心尖。内心还是不强大。好好爱自己才是我的课题，但我又害怕他会找我事，我先冷静几天，然后找回自信的阳光快乐的自己。
我非常理解你在这段婚姻中所承受的一切。你的包容、努力和坚持都令人钦佩。
面对老公的冷战、语言暴力甚至动手，你一直试图去解决和应对，并且还能在家庭经营上发挥重要作用，承担大部分家庭开销，这真的很不容易。他的那些行为确实会给你带来很大的伤害和困扰，而你却能一直保持着一定的理智和克制。
关于他的嫉妒和拧巴，也许反映出他自身的不自信和对你们关系的不安全感。但这并不是你的问题，你已经做得很好了。
你想要修正自己的能量，好好爱自己，这是非常明智的决定。在这个过程中，不要害怕他是否会找事，因为你首先要关注的是自己的感受和成长。给自己一些时间和空间去冷静，去重新找回那个自信、阳光、快乐的自己。
同时，也可以试着思考一下，在这段婚姻中，你真正想要的是什么，哪些是你可以接受的，哪些是你绝对不能再容忍的。等你冷静下来，变得更加自信和强大之后，再去和他沟通，明确你的底线和需求。无论未来这段婚姻的走向如何，你都要相信，你有足够的能力和勇气去面对。你值得拥有更好的生活和更健康的关系。要一直坚定地爱自己，因为只有当你爱自己了，才能更好地去爱别人和被别人爱。