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29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但很恐惧害怕一直没法开始怎么克服？
你好！我是心理咨询师郭建波。你的情况现在如何？躁郁的周期多长？一方面遵照医嘱坚持服药，另一方面通过心理咨询处理心理上的困扰，把在求职过程的内心的波动和情绪的变化及时地处理。也可以尝试去参加一些义工活动，逐步适应社会和集体环境。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。
29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但...
29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但很恐惧害怕一直没法开始怎么克服？
你好！我是心理咨询师郭建波。你的情况现在如何？躁郁的周期多长？一方面遵照医嘱坚持服药，另一方面通过心理咨询处理心理上的困扰，把在求职过程的内心的波动和情绪的变化及时地处理。也可以尝试去参加一些义工活动，逐步适应社会和集体环境。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。