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我一直不觉得原生家庭和童年能影响到我什么...

我一直不觉得原生家庭和童年能影响到我什么,毕竟我开朗又阳光,某天我突然发现我控制不了自己的情绪,一丁点的不如意都会让我大发雷霆,总想着为了得到别人的爱去讨好别人害怕身边人的离开和背叛,我才发现原声家庭带来的痛苦像寄生虫一样充斥我的一生,我像一个小偷在偷偷看别人的幸福就像玻璃窗外觊觎家猫幸福的流浪

零零星星的安琼  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

原生家庭会影响到一个人的个性、人格特征,情绪情感的管控能力以及与人互动的能力,哪怕是在恋爱和结婚的时候都会不自主的看上某种特定类型的对象,这都是原生家庭的烙印。它是会伴随着你一段时间,甚至一生。只要通过有针对性的调整和改善,也可以帮助自己从这个烙印当中脱离。让自己能够更好的进行自己的生活,可以很好的管控梳理自己的情绪,轻松自如的建立关系……那些好的或者不好的经历,也成就了你的当下。目前察觉到了,也就意味着说你的洞察力是非常敏锐的。自己也还有很大一部分可调整改善的空间,可以寻求心理咨询援助,帮助你尽快的脱离困境。