怎样调整现在纠结的情绪？ 我是一位即将生产的准妈妈，我有疑问的点是我不能在最脆弱的时候看见我的爸妈，但是我生产的时候我爸妈一定会在产房或者手术室门口等我，我特别害怕出来的时候看到他们控制不住自己哭，因为哭很影响身体恢复。我这么说是因为前段时间我住院的时候我妈就一直在我旁边说生孩子真的受罪，如果剖腹产更受罪，我爸在病房外面偷偷的擦眼泪我也看见了，当时我就很想哭但是强忍住了，可能生产完不一定能忍住，我不知道该如何和父母正确的沟通我不想生产完接着看见他们这个事？
怎样调整现在纠结的情绪？
我是一位即将生产的准妈妈，我有疑问的点是我不能在最脆弱的时候看见我的爸妈，但是我生产的时候我爸妈一定会在产房或者手术室门口等我，我特别害怕出来的时候看到他们控制不住自己哭，因为哭很影响身体恢复。我这么说是因为前段时间我住院的时候我妈就一直在我旁边说生孩子真的受罪，如果剖腹产更受罪，我爸在病房外面偷偷的擦眼泪我也看见了，当时我就很想哭但是强忍住了，可能生产完不一定能忍住，我不知道该如何和父母正确的沟通我不想生产完接着看见他们这个事？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
感受到了你内心当中的纠结和矛盾。一方面不希望在自己脆弱的时候有父母在身边。另外一方面实质会有期望父母的陪伴。或许他们全然不在场，也是会让你很难受的？不知道是否可以在这两者之间找到一个平衡。比方说既可以允许他们在场，然后也不会让你感觉到脆弱无助时候的难受。
1、跟父母沟通交流，表达你内心的想法和感受，大家一起来面对这个情况。2、对于自己会出现这样的一些情况，尝试提前制定好自己的应对策略。3、对于脆弱无助重新进行理解，接受它，面对它。
带着这些顾虑担忧，确实很不好受。内心当中的烦恼都可以私信或者咨询我，希望陪伴你一起解决矛盾冲突带来的干扰。