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我爸妈每天因为出轨而吵架,我该怎么办

因为爸之前出轨多年,现在被发现了,我妈每天骂他,我爸平时也有低三下四补偿,但每天吵每天吵时间长了也不太行了,也问我妈想要什么结果,我妈也说不出来,但就是陷在过去出不来,成天骂成天也不想想未来,跟她说啥她都在说过去那些事儿,我真的不知道该怎么办

因人而异的璇凝  
赵艳的回答
赵艳心理咨询师

面对父母频繁的吵架,面对一个因为犯错而不知所措的父亲,一个陷入愤怒、伤心无法自拨的母亲,你感到困扰和无力,是这样的吗?

首先,父母之间的问题不是你的错,解决问题的责任也在于他们自己,作为子女无法代替他们解决问题,不要试图解决他们的问题或给出建议,这不是你的责任,而且可能会加剧他们的争吵。

其次,你可以选择一个适当的时机,向他们表达你的感受和担忧。告诉他们你希望他们能够保持冷静和理智,不要让你成为他们争吵的牺牲品。同时,也要让他们知道你支持他们,希望他们能够找到解决问题的方法。

再次,如果他们的争吵已经严重影响到了你的生活和心理健康,你可以考虑寻求专业帮助。例如,你可以建议他们去看婚姻咨询师或心理医生,或者你自己去看心理咨询师,寻求专业的建议和支持。

最后,无论你做出什么选择或决定,都要保持理性和冷静。你的父母是他们的关系的负责人,你可以支持他们,但最终的决策应该由他们自己来做。