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如何正确的表达自己的距离感

本人恐惧型人格不喜欢和人太过亲密不论是亲情友情爱情但每当遇到自己觉得距离太近太过亲密的时候又不知道该怎么表达直说怕对方和我发生冲突破坏关系或者怕对方听进去了离我又太远了不合适我好像不会正常的表达自己

内双小爱豆  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

目前遇到这个事情,对你来说是个困扰,你想面对不清楚表达心里话的困难,来到这里求助。你想知道,怎么合适的把自己的需要,讲给对方听,又不让对方感到不愉快,是这样吗?