让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的看... 焦虑是一种来自身体内部的预警信号，它提示你需要对一些潜在危险做出矫正性回应。 如果不关切，就不会专心投入，更难以全力付出，你就不可能发挥出最佳水平。过度焦虑时，感受到的压力越来越大，你就会心跳加快、肌肉紧张、头昏脑涨，表现自然也大受影响。适度的焦虑，机体会被唤醒至最佳状态，从而使个体发挥出最佳水平。 让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的看法。 《如何才能不焦虑》
让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的看...
焦虑是一种来自身体内部的预警信号，它提示你需要对一些潜在危险做出矫正性回应。
如果不关切，就不会专心投入，更难以全力付出，你就不可能发挥出最佳水平。过度焦虑时，感受到的压力越来越大，你就会心跳加快、肌肉紧张、头昏脑涨，表现自然也大受影响。适度的焦虑，机体会被唤醒至最佳状态，从而使个体发挥出最佳水平。
让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的看法。
《如何才能不焦虑》
你好，很开心看到这样的心理学知识的分享，任何的情绪都是有意义的，焦虑也是在向我们表达，让我们更多的探索自己