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因为抑郁症生活陷入了牛角尖,无法改善

我比较严重现在在吃药,看上去可能比较明显,别人老说我看着特别累的样子,而且我行为举止有点不正常,有点难跟正常人一样交流,反应很慢,线下交流还行,当面说话脑子容易断线,甚至结巴口吃

但我还在坚持工作,实际情况不允许我裸辞治疗,不过因为抑郁症状,我工作绩效并不好,整天迷迷糊糊的,经常没法集中注意力,看文字看不进去,也没法像同事一样积极主动的去处理问题。领导不太看好我,而且跟同事关系也不太好,搞得每天上班的时候反而抑郁情绪更严重了,特别绝望难过,总是忍不住悄悄哭……

所以我就想跳槽,哪怕找个简单的不怎么用动脑的轻松岗位干着,结果面试的时候我表达特别凌乱,人精神面貌也不好,面试都不成功……

不知道怎么办,我以前不是这样的,还是挺机灵优秀一人,好绝望

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王茂芳的回答
王茂芳心理咨询师

病来如山倒,病去如抽丝。。

此时是低谷,低谷就是这个样子。走出了低谷,就又不一样了。

不急。积极疗愈。