太在意别人的看法怎么办 大家好，我是一个14岁正值青春期的女孩子。我太在意别人的看法，总是活在别人的嘴里，她们小小的一句语言攻击，我总能伤心好久。老师们都劝我说“不要在意别人的看法，做好你自己”，可是要怎么做到不在意别人的看法呢。我总是成全别人委屈自己，宁愿自己吃亏一点也不愿意惹别人麻烦，我太在意别人的看法了，只要在他人的口中听到我的一点不好，我就会伤心很久很久，总是会有一些平平无奇的小事会影响我，我并不想因为这些东西影响我，可我做不到，我也不想太在意他人的看法，可我不知道该怎么办。
太在意别人的看法怎么办
大家好，我是一个14岁正值青春期的女孩子。我太在意别人的看法，总是活在别人的嘴里，她们小小的一句语言攻击，我总能伤心好久。老师们都劝我说“不要在意别人的看法，做好你自己”，可是要怎么做到不在意别人的看法呢。我总是成全别人委屈自己，宁愿自己吃亏一点也不愿意惹别人麻烦，我太在意别人的看法了，只要在他人的口中听到我的一点不好，我就会伤心很久很久，总是会有一些平平无奇的小事会影响我，我并不想因为这些东西影响我，可我做不到，我也不想太在意他人的看法，可我不知道该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务者陈薇。
看到您描述自己并不想太在意别人的看法，但却深受其影响，这确实是一种很糟糕的感觉啊。
14岁的美好年龄正是非常重视他人评价的阶段，因为我们太希望自己足够的好，能够被肯定和认可。我们同时也需要通过他人对自己的评价来确认自己的位置和重要性。
如果获得的评价是良好的，这会增加我们对自己的信心，当然如果评价是不够好的，我们感到不舒服，甚至是难过，这也是我们的正常情感体验。
丰富的情感体验并不仅仅只是好的感觉，我们同时也需要去体验一些不够好的感觉。
不够好的感觉或许在某种程度上来说，更容易促进我们去思考关于自己的议题。
比如：
1.我是不是真如他人所描述的那样？
2.他人是这样评价我的，那我又是如何看待这个问题的呢？
3.我如此在意别人的看法，是有着怎么样的担忧呢？
4.如果我再不在乎别人的评价了，那我会发生什么？
5.我作为自己的主体，我期待自己是一个怎么样的人呢？
以上是个人的一些思路，如若能让您有所思考，倍感荣幸。
感谢查阅，如有疑问可跟我联系，谢谢。?