太在意别人的看法怎么办

大家好，我是一个14岁正值青春期的女孩子。我太在意别人的看法，总是活在别人的嘴里，她们小小的一句语言攻击，我总能伤心好久。老师们都劝我说“不要在意别人的看法，做好你自己”，可是要怎么做到不在意别人的看法呢。我总是成全别人委屈自己，宁愿自己吃亏一点也不愿意惹别人麻烦，我太在意别人的看法了，只要在他人的口中听到我的一点不好，我就会伤心很久很久，总是会有一些平平无奇的小事会影响我，我并不想因为这些东西影响我，可我做不到，我也不想太在意他人的看法，可我不知道该怎么办。