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检查抑郁我以为能自愈想让自己每天开心就以为能恢复，可还是会经常莫名哭，难道抑郁症自愈不了只能靠药物吗
抑郁症的治疗方法有很多种，药物治疗、心理治疗、物理治疗、综合治疗等都有很高的治愈率。另外，做些自己喜欢的活动，保证规律的作息，适量的运动等对于治疗抑郁也都有很大的帮助。 从您的描述里，我看到您正在努力进行自我疗愈，努力每天都让自己开心些，但是效果没有到达您期望的样子，是这样的吗？ 虽然抑郁症有着比较高的治疗率，但是治疗都需要一定的时间。在您自我疗愈的过程中，有没有发生一些细微的改变呢，比如哭泣的时间、频率、情景等发生了什么变化吗？尝试以更理性的方式观察记录改变，会让你更加有信心，也可以作为调整方案的指导。 另外，如果您感觉自助的效果不理解，建议向专业的心理工作者寻求帮助。抑郁症让人很痛苦，但也会有治愈的一天。
检查抑郁我以为能自愈想让自己每天开心就以...
检查抑郁我以为能自愈想让自己每天开心就以为能恢复，可还是会经常莫名哭，难道抑郁症自愈不了只能靠药物吗
抑郁症的治疗方法有很多种，药物治疗、心理治疗、物理治疗、综合治疗等都有很高的治愈率。另外，做些自己喜欢的活动，保证规律的作息，适量的运动等对于治疗抑郁也都有很大的帮助。
从您的描述里，我看到您正在努力进行自我疗愈，努力每天都让自己开心些，但是效果没有到达您期望的样子，是这样的吗？
虽然抑郁症有着比较高的治疗率，但是治疗都需要一定的时间。在您自我疗愈的过程中，有没有发生一些细微的改变呢，比如哭泣的时间、频率、情景等发生了什么变化吗？尝试以更理性的方式观察记录改变，会让你更加有信心，也可以作为调整方案的指导。
另外，如果您感觉自助的效果不理解，建议向专业的心理工作者寻求帮助。抑郁症让人很痛苦，但也会有治愈的一天。