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朋友你好，我是壹点灵公益解答师周银辉。你谈到一学习就容易陷入一种焦虑状态，为此你感到痛苦，担心。我很能理解你的感受。很多人因为过去有种种不愉快的体验，所以，害怕学习，或者，对学习很是抗拒。这是很正常的，也是非常可以理解的，因为，除了极少数天赋异禀的人，学习对每个人的脑力都会产生一定的消耗，而人类的每个器官都以“节约能量”为第一原则，除非我们能够找到意义。一旦找到意义，我们几乎可以承受任何的脑力消耗，并且，不觉得疲劳，反而觉得愉快和充实。学习的过程，就是不断地让心从烦躁回归沉静，让注意力从走神变回专注的过程，这是一个磨练心智的最好方法。刚开始，你可能只能保持沉静和专注很短时间，慢慢练习，你保持沉静和专注的时间会越来越长，学习的效率会越来越高，你也会对学习越来越有信心，并且，还会享受学习的过程和成就感。磨练心智，其实，也是学习的意义之一。
一学习就容易陷入一种焦虑怎么办，一学习我...
朋友你好，我是壹点灵公益解答师周银辉。你谈到一学习就容易陷入一种焦虑状态，为此你感到痛苦，担心。我很能理解你的感受。很多人因为过去有种种不愉快的体验，所以，害怕学习，或者，对学习很是抗拒。这是很正常的，也是非常可以理解的，因为，除了极少数天赋异禀的人，学习对每个人的脑力都会产生一定的消耗，而人类的每个器官都以“节约能量”为第一原则，除非我们能够找到意义。一旦找到意义，我们几乎可以承受任何的脑力消耗，并且，不觉得疲劳，反而觉得愉快和充实。学习的过程，就是不断地让心从烦躁回归沉静，让注意力从走神变回专注的过程，这是一个磨练心智的最好方法。刚开始，你可能只能保持沉静和专注很短时间，慢慢练习，你保持沉静和专注的时间会越来越长，学习的效率会越来越高，你也会对学习越来越有信心，并且，还会享受学习的过程和成就感。磨练心智，其实，也是学习的意义之一。