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虽然分开了但是还想去找他

我和他没有明确恋爱关系,暧昧过一段时间,发生过关系。我很难过他不跟我谈恋爱,我接受了家里的相亲。他知道后我们之间发生了变化。我也不知道我在他心里算什么,或者我又把他当什么?分开到现在,我也不知道,我还想找他的动力是什么。
他现在可烦我了,但我不确定原因是什么,这件事情令我特别纠结。去找他,他不高兴,不去找他,我间歇性的难受。

小花花??  
于涛的回答
于涛心理咨询师

这种情况确实很让人纠结和苦恼。您想找他的动力可能源于曾经的暧昧经历以及发生过关系所带来的情感连接和依赖,还有对未曾明确的关系的不甘心和疑惑。

他烦您的原因也许是他并不想对这段关系负责,或者他已经有了新的生活方向不想被您打扰。

目前来看,继续找他可能只会让您更加受伤和失落。您可以试着把注意力转移到自己的生活上,比如专注于相亲对象,看看是否能发展出一段稳定健康的感情;或者投入到工作、兴趣爱好中,充实自己的生活,让自己没有太多时间去想他。

也可以给自己一段时间冷静思考,或者寻求专业心理咨询帮助,梳理清楚自己对他的感情究竟是什么,以及这段关系是否值得您继续投入精力。