高一的适应与困惑

准高一了，适应了两周，军训一周。开学已经一周了。我好像一直都在调整状态，没有特别刻苦的努力。我的目标和梦想，好像离我还是很远。每天我都不知道该怎么去学习。
我尝试总结了各科学习技巧和方法，但就是动不起来，一直都在调整
我很相信自己的学习能力，希望自己能够变得更好。在学习中，我注重自己的节奏，努力找到适应的方法。然而，我感到有些无奈，因为一直在调整，但总觉得没有调整过来。此外，我似乎有点完美主义，总觉得没有准备好就不愿意开始。下课后，每天只想睡觉，真的很困。下课一般是10分钟，有时候20分钟。晚自习一节课就一个半小时然后上三节，感觉时间很长，很困。晚上睡得晚，早上起得早，不知道该怎么办。