领导要给我升职加薪，本来说没问题，后来说...

您好，我是壹点灵倾听师，有幸倾听你的心声！
根据你的描述，“升职加薪”，希望变失望，放在任何一个人身上，难免不会有想法，感受到打击，你的“烦燥”正是这种不可控的升职加薪事件带来的焦虑情绪。
我们可以分析一下这个事件，“领导要给我升职加薪，本来说没有问题”，这里我看到了领导对你的肯定，他将这个消息提前告诉了你，本意是让你感受到肯定。正如他所想，升职加薪对你意义重大，付出得到了回报，一定会在工作上更加鼓舞你。可是事情出现了卡点，“升职加薪”被“老板卡了一下，要等”。从这里我们可以看到，事件只是出现卡点，并没有结束，让你烦燥的是“不知道要等多久”。
综上分析，你的“升职加薪”最终决定权在老板那里，我们要考虑的是老板卡住是出于什么原因，这个不知道才是你烦燥的根源，是老板对你工作的不肯定还是公司人力成本方面的考虑，抑或岗位方面的调整，总之这可能有多方面的原因，需要老板综合考虑，或许“升职加薪”不是一件领导说说就能实现的，等待会让你看见更多。
我想对你说这不是你的错，所有的状态都是暂时的。分析当下，从事件中看到积极的一面，直面等待，烦燥的情绪就会逐渐减少。
最后，祝愿你工作顺利，早日走出烦燥的阴影。