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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，有幸可以回复你的心事。 确诊为重度抑郁和焦虑，需要谨遵医嘱按时服药，药物可以帮助你控制一定的症状和状态，配合心理咨询辅助，可以帮助你改变应对策略及掌握调节情绪的方式和方法…让自己可以快快的恢复起来。 也可以有自己的应对方法：1、接受面对自己的现状，带着这种状态进行生活。2、对自己的每一天进行计划规划，按照计划开展每天的生活，提升自己的掌控力，3、合理的释放自己的情绪压力。 点开我的头像可以私聊或者预约咨询，希望可以陪你一起共同战胜情绪的困扰！
确诊中度抑郁和焦虑啦，目前吃盐酸舍曲林和...
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，有幸可以回复你的心事。
确诊为重度抑郁和焦虑，需要谨遵医嘱按时服药，药物可以帮助你控制一定的症状和状态，配合心理咨询辅助，可以帮助你改变应对策略及掌握调节情绪的方式和方法…让自己可以快快的恢复起来。
也可以有自己的应对方法：1、接受面对自己的现状，带着这种状态进行生活。2、对自己的每一天进行计划规划，按照计划开展每天的生活，提升自己的掌控力，3、合理的释放自己的情绪压力。
点开我的头像可以私聊或者预约咨询，希望可以陪你一起共同战胜情绪的困扰！