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确诊中度抑郁和焦虑啦，目前吃盐酸舍曲林和...
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坚持吃药，定期复查。同时可以通过心理咨询来辅助治疗，这样可能会恢复效果更明显，而且相对恢复后稳定性持久性都会好很多。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，有幸可以回复你的心事。
确诊为重度抑郁和焦虑，需要谨遵医嘱按时服药，药物可以帮助你控制一定的症状和状态，配合心理咨询辅助，可以帮助你改变应对策略及掌握调节情绪的方式和方法…让自己可以快快的恢复起来。
也可以有自己的应对方法：1、接受面对自己的现状，带着这种状态进行生活。2、对自己的每一天进行计划规划，按照计划开展每天的生活，提升自己的掌控力，3、合理的释放自己的情绪压力。
点开我的头像可以私聊或者预约咨询，希望可以陪你一起共同战胜情绪的困扰！
您好！抑郁焦虑一般是青少年由于原生家庭影响和自身经历导致压力大、不被认可，自我怀疑和否定等引起的，用药只是从生理角度改变神经系统内分泌物质，如：多巴胺，内啡肽等。同时接受专业心理咨询才能更快走出来。请问吃药多久了？
建议私聊。希望帮助到你。
一般的抑郁焦虑，通常的紧急治疗期是两个月，药物巩固期是半年，需定时定量遵医嘱用药，朝着减药停药努力。两年的治愈期。整个进程因人而异，重要的是用药期间，可搭配稳定的心理咨询，慢慢降低导致抑郁的心理源头，身心一体，才能根本性治愈。既接受患病有些沉重的事实，但也要树立起信心，是可治愈的，是有办法的。会好起来的。
有的人可能吃药有副作用，希望你没有。如果有副作用也别紧张，很正常。这个病症，最需要的是关爱自己，别一直盯着它，多出去走动走动，跟朋友聊聊天，就会好的。
你好，我是壹点灵倾听师，看了你的几段心声，感受到你受抑郁困扰，希望我的回复对你有所帮助！
你从7月份记录不敢看心理医生，到9月家长带去看医生，最后确诊，我知道这是一个艰难的过程，但你和家人最终面对病情，开始治疗，这是一个好的行动。确诊中度抑郁和焦虑后，积极的治疗和支持系统对你的康复非常重要。你正在服用的盐酸舍曲林（通常用于治疗抑郁症和焦虑障碍）和盐酸曲唑酮（通常用于治疗抑郁症，有时也用于治疗焦虑和失眠），这些药物通常需要几周的时间才能发挥其最大效果。
以下是一些建议，可能有助于你更好地应对现状：
1. 保持定期服药：按照医生的指示，定期服用药物非常重要。即使你感觉好些了，也不要随意停药或更改剂量，除非你的医生建议。
3. 参加心理治疗：除了药物，心理治疗也是治疗抑郁和焦虑的有效方法。与你的心理治疗师或心理医生积极合作有望缓解你的焦虑症状。
4. 建立情感支持系统：与家人、朋友和支持团体组织保持联系，分享你的感受和困扰，这能提供情感上的支持。
5. 保持健康的生活方式：健康的饮食，适量的运动和规律的作息，这些都有助于你的康复。
每个人的康复过程都是独特的，时间会有所不同；有些人可能需要几个月，而其他人可能需要更长时间。关键是保持与医疗团队的沟通，遵循治疗计划，关爱自己，做好自我照顾，并耐心等待疗效的显现。如果你感觉情况没有改善或有任何担忧，要及时向你的心理医生反映。
祝你早日康复！
可以先好好的遵医嘱，等症状缓解很多后，问医生是否配合心理咨询，
把疗愈的过程接续上，就会好的。
你好，我是壹点灵心理服务师玲珑，很高兴为你解答。
能感受到你对于确诊后内心产生了一些担忧和恐惧，这是因为你在内心把抑郁和焦虑定位一种负面的东西，然后不能接纳自己的状态。
我们可以先调整一下自己的认知，其实市场经济快节奏的环境下，每个人的内心多少都会有些焦虑和抑郁，这是因为我们没办法快速地与外界环境和人达到和解。我们不妨把抑郁当成情绪上的“感冒”，一个人有多少让自己抑郁的能力，就有多少让自己变好的能力。
建议你积极地看待抑郁这件事，你能到平台上求助，已经走在变好的开始，能看到你渴求变好的勇气。
1、学会接纳自己的现状，正确看待目前的自己，你永远都是可以改变，拥有选择权的
2、积极应对：如果现在已经对自己生活产生了影响，或者有躯体化的症状，那就根据心理治疗师的建议服药，相信情况总是会好转的，内心的积极信念很重要；
3、多去大自然中走一走，大自然拥有神奇的疗愈能力，也可以通过做自己感兴趣的事情来缓解自己的情绪，比如读书，或者与朋友聊天。
把疾病当成朋友，它只是来提示你需要做出改变，让自己向好的方向走。
祝愿你早日恢复健康。