最近发现自己过去的一年一直在覆盖痛苦，忽... 最近发现自己过去的一年一直在覆盖痛苦，忽视问题，并没有做到真正的疗愈自己，没有任何的长进，感觉自己被困在手机里了。逃避过去，逃避未来，就连当下也逃避着，终日活在幻想里。我可真是个逃避天才。胆小，懦弱，不上进，一幅无所谓的态度面对人生，躲在小小的房间里。拖延，易怒，没主见……受不了别人的忽视，可什么也都做不好
最近发现自己过去的一年一直在覆盖痛苦，忽...
最近发现自己过去的一年一直在覆盖痛苦，忽视问题，并没有做到真正的疗愈自己，没有任何的长进，感觉自己被困在手机里了。逃避过去，逃避未来，就连当下也逃避着，终日活在幻想里。我可真是个逃避天才。胆小，懦弱，不上进，一幅无所谓的态度面对人生，躲在小小的房间里。拖延，易怒，没主见……受不了别人的忽视，可什么也都做不好
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
根据你的描述你对自己的过往梳理的很透彻！似乎是自己用这样的方式，沉浸在自己一个人的世界当中，没有办法面对外界，安然的躺在舒适区。用这样的方式在屏蔽外界可能对自己造成了干扰和刺激，反倒是并没有获得成长。那如果用一个反向的思维来看待这一切，是否说可真真正正意义上的成长突破，那就是带着自己真实的状态去面对现实和实际。主要还是需要付诸于行为、行动，然后不断的整合复盘，形成自己新的应对策略。更好的来面对生活，工作等多个方面。
很乐意可以结合你的实际进行探讨，帮助你疏通卡点，找到适合你的成长路径。