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对外界声音敏感

转自 我:
在家听到附近人笑声,还有别人关汽车门的声音,我就跑出去看看是谁在关车门。希望他们不要故意嘲笑我,看我笑话,希望他们关车门小点声,还有邻居关弹簧们的声音听到心里就难受,感觉他们是故意让我听到刺激我,让我难受似的。我想出门骂他们,我不想承受这样的痛苦。心情情绪容易受外界声音影响,我希望我耳朵听不见,眼睛看不见。就不会这样了,我老是关注外界声音对我影响,很在意晚上开灯睡不着必须关灯很黑

我自己  
陈薇的回答
陈薇心理咨询师

您好,很荣幸能够回应您的困惑。
从您的文字中可以感受得到外界的声音进入到你的听觉范围内的时候,你似乎能感受到自己的边界有被侵入的感觉。
这种感觉听起来很被动,也很难受。

进一步而言,当您的心理边界被侵入的时候,外界的风吹草动就能够激发起您被侵入后的不舒服的一些体验。

如果您愿意的话,可以尝试去思考,您最近经历了什么让您感到自己在生活中感到自己无力和被动。