工作压力大 我最近觉得自己的压力很大,很焦虑。我是一 名新入编的教师,有一年的考核期,已经教了 一个半月,感觉自己的班主任工作和数学教学 两方面都没有做好,本人性格比较软弱,管不 起来班级,整个班都不听我的话,刚刚月考 教的两个班的平均分差了整整十分,感觉自己 完全带不起来那个差班,很心累,前几天改卷 子的时候崩溃了,每天最早来最晚走,觉得每 天都在做无用功。我要怎么办
工作压力大
我最近觉得自己的压力很大,很焦虑。我是一
名新入编的教师,有一年的考核期,已经教了
一个半月,感觉自己的班主任工作和数学教学
两方面都没有做好,本人性格比较软弱,管不
起来班级,整个班都不听我的话,刚刚月考
教的两个班的平均分差了整整十分,感觉自己
完全带不起来那个差班,很心累,前几天改卷
子的时候崩溃了,每天最早来最晚走,觉得每
天都在做无用功。我要怎么办
你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
新入职有考核,还得要面对不同家庭环境、不同状态的孩子…初为人师的你;真心是很不容易的!然而你的早出晚归居然还没有让自己获得好的成绩,让你非常的沮丧。万分能够理解你的这般体验,毕竟你有一个好的预期,也想要做好,但却事与愿违了。1、整合复盘。找导致差距的核心原因,是自己教学的方式方法、还是抓重点的能力有提高的空间……?2、虚心请教。向前辈、向领导学习,针对于这样的情况进行请教。3、舒缓情绪压力。过度紧绷也会影响到自我的状态,不妨让自己在工作之余好好的享受生活舒缓下来。
当然也可以点开我的头像,结合你的实质我们进行深入探讨,帮助你梳理找到不足,制定计划打破局势。