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憋屈,已经形容不出了

说不出的憋屈,难以形容,烦恼也解决不了,太糟了

花  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

很荣幸能回答你的问题。
现在你已经很憋屈,很烦了,这会让你的状态很受到影响。
那你是怎么看你现在的状态的,这种状态持续多久了?
你是如何处理这些憋屈和烦的?
因为我们直观的感觉就是我很憋屈,很烦,但具体是怎么形成的,为什么我会这样就不知道了。自己一直困在这样的状态当中,对自己的工作和生活造成影响,时间越长影响就越大。
如果自己实在无法纾解,就找老师一起梳理一下。不要任由这种状态发展下去。