欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
或者不知道怎么说了，说也没用，改变不了，解决不了，很崩溃，很痛苦，也很麻木
很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述虽然很短，但感觉是一个圈：因为觉得说了没用，所以不要说。 这样循环下去就会让你觉得很无力，会很耗你的精力。因为这样你便不会去说，也就丧失掉验证的机会。想改变就很难了。 不知道你遇到了什么样的困难，具体为什么会如此失望，不愿意去做尝试，如果自己实在从这个循环里出不来，就找老师和你一起梳理一下。 再这样下去会让你精神耗竭。
感觉自己说不出话来
或者不知道怎么说了，说也没用，改变不了，解决不了，很崩溃，很痛苦，也很麻木
很荣幸能回答你的问题。
看到你的描述虽然很短，但感觉是一个圈：因为觉得说了没用，所以不要说。
这样循环下去就会让你觉得很无力，会很耗你的精力。因为这样你便不会去说，也就丧失掉验证的机会。想改变就很难了。
不知道你遇到了什么样的困难，具体为什么会如此失望，不愿意去做尝试，如果自己实在从这个循环里出不来，就找老师和你一起梳理一下。
再这样下去会让你精神耗竭。