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为什么我总是把关系搞砸

我刚进高中的时候,遇到一个玩的特别来的人
我们很快就成了好朋友,形影不离
但是越亲密我就越看她不爽,就是会把她一点点小事放的很大,比如开玩笑的时候打我打的重了,我就会瞬间冷下脸
我现在回想我也觉得自己很离谱,但当时就是在情绪之下,什么都顾不得了
她跟我说过,她妈妈曾经叫她去死,她觉得很受伤,我当时也是很理解很为他难过
可是后来有一次我俩又因为小事吵架,我下意识就说你去死行吗
她后来告诉我,从这时开始已经不把我当朋友了。但后来还是宽容我了
我真的是很容易被情绪控制的人,而且我不知道为什么我一跟人太亲密我就会想离开,想推开她,哪怕我心里是想跟她亲密的
她也说我刚开始是很吸引她的,但随着接触的深入,慢慢的甚至开始讨厌我
这是让我很吃惊的,我好像总是开始的时候能给人好的印象,后面总是维持不了多久
而且我当时一直觉得自己是受害者。我一直觉得她就是如此招人烦,总是惹我生气
但我现在回去复盘会发现她的很多当时惹我生气的点,我现在来看都觉得没什么大不了
我跟好多人相处都这样子,因为一旦太亲密了我就会莫名害怕,我很需要自己的空间,太亲密了让我感觉自己的空间被侵蚀了
下意识也觉得说真实的自己不被爱吧,一旦有人靠太近就想把他推开,不要离我太近,但也不要离我太远
感觉自己真的很矛盾,维持不了关系
我之前甚至过维持了七八年的友谊,但最后还是因为我掰了

文质彬彬的韶璇  
张丽君的回答
张丽君心理咨询师

感受到你在这些关系中的纠结与困惑,一开始的亲密让你感到快乐,可随后却又因害怕失去自我空间而陷入矛盾。你并非故意伤害朋友,只是有时候被情绪左右。
曾经对朋友说出伤人的话,过后又后悔,你能反思自己的行为,已经很勇敢了。每个人都有自己的相处模式,你的需要空间并不是错。也许可以试着在亲密关系中找到一个平衡,既保持自我,又能与朋友好好相处。
试着坦诚地与朋友沟通你的感受,让他们了解你的需求。也可以通过一些独处的时间来平复内心的不安,找到属于自己的节奏。
不要过分责怪自己,成长的路上我们都在不断摸索。过去的经历是宝贵的教训,相信你会在未来的关系中更加成熟,找到真正适合你的相处方式,不再让美好的关系轻易溜走。你值得拥有长久而温暖的友谊。如果对自我还有困惑的部分,也欢迎一起探讨。希望我的解答对你有帮助。