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为什么我总是把关系搞砸
匿名
我刚进高中的时候，遇到一个玩的特别来的人
我们很快就成了好朋友，形影不离
但是越亲密我就越看她不爽，就是会把她一点点小事放的很大，比如开玩笑的时候打我打的重了，我就会瞬间冷下脸
我现在回想我也觉得自己很离谱，但当时就是在情绪之下，什么都顾不得了
她跟我说过，她妈妈曾经叫她去死，她觉得很受伤，我当时也是很理解很为他难过
可是后来有一次我俩又因为小事吵架，我下意识就说你去死行吗
她后来告诉我，从这时开始已经不把我当朋友了。但后来还是宽容我了
我真的是很容易被情绪控制的人，而且我不知道为什么我一跟人太亲密我就会想离开，想推开她，哪怕我心里是想跟她亲密的
她也说我刚开始是很吸引她的，但随着接触的深入，慢慢的甚至开始讨厌我
这是让我很吃惊的，我好像总是开始的时候能给人好的印象，后面总是维持不了多久
而且我当时一直觉得自己是受害者。我一直觉得她就是如此招人烦，总是惹我生气
但我现在回去复盘会发现她的很多当时惹我生气的点，我现在来看都觉得没什么大不了
我跟好多人相处都这样子，因为一旦太亲密了我就会莫名害怕，我很需要自己的空间，太亲密了让我感觉自己的空间被侵蚀了
下意识也觉得说真实的自己不被爱吧，一旦有人靠太近就想把他推开，不要离我太近，但也不要离我太远
感觉自己真的很矛盾，维持不了关系
我之前甚至过维持了七八年的友谊，但最后还是因为我掰了
您好，我是壹点灵心理服务师刘伟。从您的描述来看，您似乎在人际关系中经历了一些挑战和困难。您提到您很容易被情绪控制，并且在与人建立亲密关系后会感到害怕和想要推开对方。这种情况可能与多种因素有关，包括个人经历、情感需求、自我保护机制等。以下是一些建议，希望能帮助您更好地理解和处理这种情况：
1. 自我反思：试着深入了解自己的情绪和行为模式。当您感到害怕或想要推开别人时，试着问自己：“这种感觉来自哪里？它是基于现实还是过去的经历？”
2. 寻求专业帮助：考虑咨询心理治疗师或心理医生，他们可以帮助您更深入地了解自己的情绪和行为，并提供专业的建议和治疗方法。
3. 建立健康的界限：学会为自己设定健康的界限，这不仅可以保护您的情感，还可以帮助您更好地与他人相处。
4. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如倾听、表达自己的感受而不伤害他人，以及如何处理冲突。
5. 自我关爱：确保您有足够的时间和空间来照顾自己的情感和身体健康。这可以帮助您更好地处理与他人的关系。
6. 避免过度自责：每个人都有自己的成长过程和挑战。避免过度自责，而是专注于如何改进和成长。
最后，记住每个人都是独特的，我们都有自己的成长路径。希望这些建议能对您有所帮助，但最重要的是寻求专业的心理健康支持。