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总是不能控住自己的情绪,总因为别人的一些...

这个星期我校举办运动会本应是一个让人开心的事但我们老师因为我班一些同学生气,也因此这次活动并不顺利,而后频繁有坏事发生,比赛不团结致使输掉比赛一类的问题也有,而后在第二天早上我独自跑到窗帘后只一会我同桌便拉开窗帘吼了我说“你每次都这样,有什么事不能和我说吗?每次问你你只会逃避”他吼的很大声我知道他只是关心我但我就是害怕我不想把每件事都告诉他,不想依赖任何人,和他坐的这段时间我很多事都找他,他成绩很好全班第一全年级第三,我成绩却越来越下滑,我不知道为什么。我因为他的这一句关心又崩溃大哭,其实哭的时候我也有些不知所措,明明我什么都没做为什么坏事总在我身边发生,而且我也没伤害他,他凭什么吼我。在我哭后他有上前安慰,每次都这样,说了一堆不好的话后又主动承认错误,一次次攻击我,但我就是没办法假装不在意,我很在意他人的话语表情,我知道我爱多想可我就是控制不住。我现在生活上有时会觉得很困难不知如何是好,求解答我现在该怎么办。

因时制宜的沛曼  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

你好同学
你很害怕同学大声吼你说话,很容易被同学的话语影响,情绪崩溃,这让你感觉很痛苦,很纠结,很无助,我非常理解你的心情
任何人遇到你这种事情都会出现和你一样的心理情绪的,你出现这种纠结情绪非常正常,我能体会你现在的心理
给你的建议就是好好和对方沟通,告诉他你很害怕他吼你,以后说话可以平静的说,不需要大声吼。生活上,学习上遇到困难都可以请教同学老师父母哦,加油,我相信你可以的。