高三控制不住沉迷一些… 马上就要高考，很想努力拼一把，但是每天回家都玩手机，什么学习任务都忘了，一个人租房也没人管，不好意思和家人说，现在有点着急，本来制定的什么计划，每次回家都遵循不了，最近回到家也老是zw，在网上浏览一些脸红心跳的内容，不知道怎么才能下定决心投入到学习实践中，我现在也拉下很多课程没学会，复习也过半了。
高三控制不住沉迷一些…
马上就要高考，很想努力拼一把，但是每天回家都玩手机，什么学习任务都忘了，一个人租房也没人管，不好意思和家人说，现在有点着急，本来制定的什么计划，每次回家都遵循不了，最近回到家也老是zw，在网上浏览一些脸红心跳的内容，不知道怎么才能下定决心投入到学习实践中，我现在也拉下很多课程没学会，复习也过半了。
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
感受到了你内心的冲突，想学好又控制不住，但没有人监督的情况下如果自己不能自控确实难度会很大呢，所以学会自控很重要。学会自控是一件痛苦的事情，比较看手机是轻松愉悦的，学习还是有点枯燥乏味的，这是违背本能反应的，在痛苦中才能成长，不然就走下坡路了。
希望能帮助到你！