敏感，强迫症，讨好型人格 一遇到人就会发抖，很在意别人很细微的一举一动，很害怕别人讨厌自己，旁边一有人就恐惧惊慌颤栗、动不了，开始胡思乱想很多，大脑没办法正常思考，几乎一片空白，有点像脑雾。同时不能跟别人对视（因为很小的时候我哥说过我的眼眶有点红红的，他不喜欢我看他眼睛），导致我现在一跟别人对视就心虚一样别开眼睛，我知道这很奇怪，但是它已经成了我心里绕不开的东西，不管怎样都会想起它，越是不想想就越会想，同时它也成了我的潜意识。这个叫做“回避型人格”吗，不过感觉有点不像
敏感，强迫症，讨好型人格
一遇到人就会发抖，很在意别人很细微的一举一动，很害怕别人讨厌自己，旁边一有人就恐惧惊慌颤栗、动不了，开始胡思乱想很多，大脑没办法正常思考，几乎一片空白，有点像脑雾。同时不能跟别人对视（因为很小的时候我哥说过我的眼眶有点红红的，他不喜欢我看他眼睛），导致我现在一跟别人对视就心虚一样别开眼睛，我知道这很奇怪，但是它已经成了我心里绕不开的东西，不管怎样都会想起它，越是不想想就越会想，同时它也成了我的潜意识。这个叫做“回避型人格”吗，不过感觉有点不像
你在见到人的时候会发抖，是感受到了危险，触发了战逃反应。但是血液会流向逃跑需要的——心脏加快，血液流速加快，而大脑此时不需要太多的血液大脑皮层就不会工作。所以你会觉得心跳加快发抖，但脑子一片空白。
但事实上用没有真的老虎出现，没有真正的危险，但你却一直处在这样的应急当中。跑也跑不了，也无法理智思考。
你说的不能和别人对事等等的情况，最好的方式是暴露疗法，让自己处在这种情绪当中，得到新的体验——就是处在危险当中也会有危险。